Здоровье - всему голова!. "ЯСЛИ-САД № 3 Г.МОЛОДЕЧНО"

Здоровье дороже богатства.

Здоровым будешь - всё добудешь!

Здоровье не купишь!

В здоровом теле - здоровый дух.

Здоровый образ жизни основа нашей жизни. Схранить здоровье ребенка - главная задача для нас, взрослых, на которую мы в состоянии влиять. Ведь здоровье детей - это их будущее и будущее нашей страны.

Простудные заболевания влияют на иммунитет ребенка, резко снижая сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Именно поэтому важно не только правильно лечить простудные заболевания, но и вовремя начать профилактические мероприятия:

* больше времени проводите с детьми на свежем воздухе;

* регулярно проветривайте квартиру и мойте полы;

* пользуйтесь увлажнителем воздуха;

* по возможности не используйте электрических и других дополнительных обогревателей. (Температура воздуха в квартире должна быть около 200С, влажность воздуха - 50-70%; сухой, теплый и неподвижный воздух отапливаемых помещений вызывает пересыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей - а это открывает вирусу дорогу в организм);

* учите ребенка не тянуть руки к лицу и регулярно их мыть. (Заразиться ОРВИ и гриппом можно не только от кашляющих и чихающих больных. Не менее важный источник заражения - руки. Если нет возможности быстро помыть руки ребенка после контакта, например, с поручнями общественного транспорта или дверными ручками в общественном помещении - используйте влажные салфетки. Соблюдайте сами гигиенические требования, выполнения которых требуете сами от ребенка - это важно, как в целях профилактики ОРВИ, так и воспитательных целях).

 КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ. Все процедуры необходимо проделывать с утра до 11.00 в течение 7-10 дней каждый месяц (в один месяц по одной процедуре). *Настойка элеуторококка (1 капля на 1 год жизни), *сок моркови (50,0г), *сок свёклы (50,0г), *"Флорента" - 1 ч.ложка на 1 стакан воды, курс 10 дней, *"Аевит" (витамины), *рыбий жир, *оротат калия (курс лечения 10 дней), *100 г - дрожжи, 1 ст.л. сахара, 1 ч.л. какао - растопить, добавить 100 г тертого ореха (применять по 1 десертной ложке в день), *100 г изюма, 100 г кураги, 100 г грецких орехов, лист столетника перемолоть, добавить 100г мёда и сок 1 лимона (принимать по 1 столовой ложке в день).

ЛУК ОТ СЕМИ НЕДУГ. Бронхит, сопровождающийся сухим кашлем с трудно отделяемой мокротой, можно лечить тёртым луком с мёдом (1:1). Принимают смесь по 1 ст.л. 4 раза в день во время еды. При гриппе свежим соком лука смазывают слизистую оболочку носа или вдыхают его пары через нос в течение 2-3 минут 3-4 раза в день. Особенно эффективно это лечение в начале заболевания. Вместо указанных процедур можно ставить марлевые томпоны с тёртым луком, закладывая их в каждую ноздрю на 10-15 минут 3 раза в день. Кашица из запеченного лука способствует созреванию абсцессов, фурункулов и отхождению из них гноя. Теплую кашицу накладывают на фурункул и прибинтовывают. Повязку меняют 2 раза в день. Свежий сок лука является хорошим ранозаживляющим средством при гнойных, долго не заживающих язвах и ранах. Он способствует ликвидации зудящих высыпаний на коже, угрей и веснушек. Сок и кашицу лука используют для укрепления и предупреждения выпадения волос, втирая в кожу головы на ночь. Процедуру проводят через день в течение 3-4 недель.

ГРИПП. Грипп - чрезвычайно заразное острое инфекционное заболевание, характеризующееся симптомами интоксикации и слабым дыханием верхних дыхательных путей. Предлагаем наиболее доступные в домашних условиях методы профилактики гриппа: **избегать массового скопления людей; **применять препараты, содержащие витамин С (аскорбиновая кислота S драже 3 раза в день или сиром шиповника - 1 ч.л. 3 раза в день); **смазывание носа оксолиновой мазью; **вдыхание паров лука и чеснока; **300г грецких орехов, 300г кураги, 300г изюма, 2 лимона с цедрой пропустить через мясорубку, добавить 300 г меда, применять по 1-2 ч.л. в день; ** чеснок натереть на тёрке, смешать с мёдом (1:1), принимать детям по 1 ч.л., взрослым по 1 ст.л., запивая водой, перед сном; ** смазывать заднюю стенку глотки растительным (оливковым, персиковым, абрикосовым, маслом шиповника). Для этого 2-3 раза в день закапывайте масло в нос (половину пипетки в каждую ноздрю), после этого сразу же лягте на спину, чтобы масло прошло через полость носа и, достигнув задней стенки глотки, смазала её. Достаточно полежать 5-10 минут.

ЛАРИНГИТ. Острый ларнигит - это воспаление слизистой оболочки гортани. В результате голос хрипнет, иногда полностью пропадает голос на несколько дней. Беспокоят саднение в гортани, кашель. При этом заболевании необходим голосовой покой. В первые 3-4 дня хороший эффект дают ножные ванны (1 ст.л. порошка горчицы на 5 литров горячей воды) и согревающие компрессы на область гортани. Смочите чистую мокрую тряпочку тёплой водой, наложите ее на область гортани, сверху вощенную бумагу или часть полиэтиленового пакета, затем слой ваты и все прибинтуйте. Хорошо пить теплое молоко с содой (1/2 ч.л. пищевой соды на стакан теплого молока). Для разжижения слизи, скапливающейся в гортани и на голосовых складках, рекомендуются ингаляции с пищевой содой. Противовоспалительное и успокаивающее действие оказывают ингаляции смесью лекарственных препаратов и масел в аэрозольной упаковке "Каметон" или "Ингалипт".

ФАРИНГИТ И ЛАРИНГИТ. С наступлением холодов обычно резко увеличивается заболеваемость ОРВИ, гриппом, а одновременно и фарингитом, ларингитом. При остром фарингите восполяется слизистая оболочка задней стенки глотки. Его первые симптомы: ощущение першения, сухости, царапанья в глотке. Может повыситься температура тела. Уменьшить неприятные ощущения в горле помогают полоскания йодно-содовым раствором (1/2 ч.л. пищевой соды и 2-3 капли 5% настойки йода на полстакана воды). Полоскать горло 3-4 раза в день. Для полоскания можно использовать теплый отвар листьев эвкалипта (1/2 ст.л. на стакан воды), настойку эвкалипта (10-15 капель на стакан теплой воды). Положительный терапевтический эффект дают ингаляции с отварами различных лекарственных растений: ромашки, шалфея, липового цвета. Горячий отвар налейте в чайник и дышите через бумажную воронку в течение 5-7 минут. Вдох делайте ртом, а выдох через нос.